Fitness-Cardio

Üyelerimiz özel vücut durumu ve sağlık geçmişi, yaşam tarzı ve hedefleri değerlendirilerek, bilimsel verilere ve gerçeklere dayanan uygulamalarla, bireysel ihtiyaçları karşılamak için kişiselleştirilmiş bir programı dereceli bir şekilde uyguluyor. Bu sayede dayanıklılık, denge, güçlü ve esnek kaslar, maksimum hareket kabiliyeti kazanarak dönemsel değil kalıcı çözümlerle hedefe ulaşıyor. 

Ayrıca Eğitimcilerin özelliği, deneyimleri, uzmanlıkları ve bir üst seviyeye seçkin üyelerimizi çıkarma anlayışları, bizim ve üyelerimiz için  avantajdır. Bu gurur verici tablo bizler için en kabul edilebilir yeterliliktir.

Fitness sporu, kişinin kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar. Vücudun forma girmesi de öz güveni arttırır. 

Metobolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler. Psikolojik iyileşme sağlayarak stresten uzaklaştırır. 

Daha sağlıklı ve hızlı düşünmeyi sağlar. Kalp ve damar sistemini güçlendirir.